正文第一千六百三十四章
天回家之后，在喝水之前，称的体重为一百一十五点五公斤，降了一两斤，只是回来就吃两斤食物，再加饮料和水果。第二天吃炸鸡柳炸全鸡腿，热量挺高，体重就反弹了，没有珍惜大量走路减轻的一点体重。
林启晟说请作者大人少吃点油炸食物吧！常吃油炸食物，对皮肤能好？吃了挺多油炸食品之后，就挺难减肥了，多吃蔬菜汤锅是对的，尽量少放油，本来多吃蔬菜，少吃主食，会很有利于减肥，如果有挺多油脂的热量，那减肥的效果就大打折扣了，应当选择合理的餐饮搭配才好。
我点了点头，说大超市的油炸食品近来在做特价促销，仿佛是在引诱胖子购物一样，炸鸡块炸鸡柳都是一袋九块九，比平时的价格便宜一点（平时孜然鸡柳做特价十一块九，或是二十多块钱两袋，有原价的买一赠一的活动）。有天想把加了七袋油炸食品的那单货买了，但想想还是算了，连吃太多油炸食品，想控制住体重可不容易。得把体重匀一匀，起码不能更胖，对身体会有负荷的。
林启晟他微笑着说这么做是对的，他说他不知道作者大人能不能减重十几斤，但他相信作者大人能控制住体重，这没有问题的。
我说我今天中午吃的饺子和辣白菜，一点油没加，喝了点饮料，看了一些胡说八道的奇闻怪谈，讲的一些事情，更像科幻创作和灵异故事。今天下午睡了一觉，晚上忙完修改星莲故事近期章节的任务，去把新买的太空杯刷了，把纯净水放壶里，加的枸杞蜂蜜，坚持喝些蜂蜜水，会有一定益处的。作者大人曾经用常喝蜂蜜水和蜂蜜牛奶，加乳酸菌和酸奶，只吃苹果面包的方式，坚持一个月，体重减了十斤不止，很有作用，但一定得减少吃其他食物，减肥不容易，想减肥后控制体重更不容易。那时候年轻，新陈代谢快，到三十多岁的时候，身体新陈代谢的能力会下降，平时运动少，身体的代谢率可能更低。如果不想中年油腻，真的应该找到适合自己的方式进行适当的控制，有良好的生活方式。如果能把体重控制稳定，也是养生的一种方法，据科学分析，体重越超标，可能得病的机率越高，相对来讲，标准体重或少量超重的身体更容易保持健康一些的状态。八壹中文網
在我说完话，我动念让影音文字故事继续播放。
雷的公司的多个助理过来，给雷总拿来拍照用的高档服装，公司经理用平板电脑给雷看已经备好的几个场景，公司的人已经完成布景的任务，让老板看看有什么地方需要调整，根据拍照的场景，自己选择想选的服装。
这些高档服装已经是雷提前用平板电脑选好的款式，看到实体的一堆的衣服，又得左挑右选一遍，到他满意为止。
在雷选好后，有助理把老板选好的多个服装去放在贵宾专属的宽敞明亮的换衣间，雷去换衣间换多个服装，仔细的照镜子，穿的衣服，得让他满意才行，如果不满意，再好做工的衣服也不行，得符合他的审美观才可以。
雷让管家跟着，在换衣间的门口等着，他过一会出来，让管家等待，不要离开这边。